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高齢のご家族の食事、こんなお悩みはありませんか？
「最近、親の食事内容が偏っていないか心配」「買い物や料理の手間をできるだけ減らしてあげたい」「栄養バランスの整った食事を毎日用意するのは大変」…そう感じている方は多いのではないでしょうか。高齢になると食欲の低下や噛む力の衰え、持病による食事制限など、食生活にはより一層の配慮が必要になります。しかし毎日の食事作りは、家族の負担になることも少なくありません。
そんな方に知っていただきたいのが、ワタミの宅食ダイレクト「からだ思いの冷凍総菜」です。温めるだけで食べられる冷凍おかずセットで、栄養バランスやカロリー・塩分にも配慮された高齢者にもやさしい食事サービスです。
ワタミの宅食ダイレクトとは？
ワタミの宅食ダイレクトは、宅配弁当で知られるワタミが提供する冷凍総菜の宅配サービスです。管理栄養士が献立を監修し、家庭の食卓に近い“やさしい味わい”を大切にしています。冷凍なので、食べたい時にレンジで温めるだけでOK。賞味期限も長く、ご家族の不在時や体調が優れない日にも安心して利用できます。
「からだ思いの冷凍総菜」の特徴
① 管理栄養士が考えたバランスの良い献立
高齢の方に必要な栄養素を考え、主菜1品＋副菜2〜3品がセットになっています。たんぱく質・野菜・食物繊維をしっかり摂れる内容で、「品数が多く見た目も彩りが良い」と評判です。
② 塩分・カロリーを控えめに設計
高血圧や糖尿病など生活習慣病が気になるご家族にも安心できるよう、1食あたりの塩分は約2.0g前後、カロリーは300kcal〜400kcal程度に抑えられています。味付けは薄すぎず、だしの旨みや素材の味が活かされています。
③ 家庭的で食べやすい味付け
「冷凍食品は味が濃い」「見た目が冷凍っぽい」といったイメージを持つ方もいますが、ワタミの宅食ダイレクトは和食を中心にした優しい味付けが魅力です。煮魚、肉じゃが、筑前煮、白身魚のあんかけなど、親しみのあるメニューばかりで、高齢の方でも食べやすくなっています。
④ 電子レンジで簡単調理、ゴミも少なめ
調理は冷凍のまま袋から出して電子レンジで温めるだけ。火を使わないので安全性が高く、忙しい時や離れて暮らすご家族の見守りにも役立ちます。容器も薄くてゴミがかさばりにくいのも小さな嬉しいポイントです。
どんな方におすすめ？
- 高齢のご両親の食生活が心配な方
- 一人暮らしの高齢者で、料理や買い物が負担になっている方
- 栄養バランスの整った食事を手軽に用意したいご家庭
- 介護や仕事で食事作りまで手が回らない方
- 塩分・糖質制限をしている方にも対応した食事を探している方
実際のメニュー例
・さばの味噌煮＋ひじき煮＋ほうれん草のお浸し
・鶏の照り焼き＋かぼちゃ煮＋青菜の和え物
・白身魚の野菜あんかけ＋こんにゃく炒め＋切干大根の煮物
見た目も彩りよく、冷凍とは思えない自然な質感。柔らかめの調理で噛みやすく、野菜も食べやすいサイズにカットされています。
注文方法とセット内容
ワタミの宅食ダイレクトでは、「お試しセット」「定期便」「好きなセットを選べる都度購入」が選べます。初めての方には、お得な価格で購入できるお試しセットが人気です。
定期便を選ぶと、割引価格になり、注文忘れの心配もありません。お届け間隔も毎週・隔週・月1回など選べるため、ご家庭のペースに合わせて調整できます。
メリット・デメリット
■ メリット
- 栄養バランスが良く、塩分・カロリーも控えめ
- 管理栄養士監修で安心感がある
- 冷凍保存で長持ち、食べたい時にすぐ食べられる
- 買い物・調理・片付けの手間が大幅に減る
- 高齢者にも食べやすい和食中心の味付け
■ デメリット
- 冷凍庫のスペースが必要になる
- 味や食感の好みは個人差がある
- 毎食手作りに比べると多少コストがかかる
利用者の声
「母が一人暮らしをしていますが、これなら安心して食べてもらえる」「味が濃すぎず優しい」「電子レンジだけで簡単に用意できるのが助かる」「もう少し量が多いと嬉しい」という声が多く見られます。全体的には満足度が高く、リピート利用される方も多いサービスです。
まとめ：毎日の食事に安心とやさしさを
ワタミの宅食ダイレクト「からだ思いの冷凍総菜」は、高齢のご家族の食事を支える心強い味方です。栄養バランスや味付け、安全性に配慮しながらも、手間をかけずに温かい食事を届けられます。ご家族の健康を想うあなたに、ぜひ一度試していただきたいサービスです。
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